现今瑜伽已成为新时代各个年龄段女生的新宠，越来越多的人选择瑜伽，这里小编要说的是，瑜伽虽然适合各个年龄段人群需求，但作为初学者的您可能会犯以下几点体式误区，这不仅会影响你的训练效果，还可能伤到你的背部、腰部、颈部，造成韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛等“瑜伽病”。小编希望瑜伽初学者多看一下，收藏备用。免得伤到自己。　　　　常见瑜伽练习的错误动作　　1.站立后仰式　　错在哪里：在做...