乐鱼体育入口-关于刘诚宇9日晚训练仍单练，是大腿后侧肌肉群受伤的信息
千万不能对大腿后侧突然进行强烈的拉伸，否则将很容易拉伤，而这种大肌肉群一旦受伤，恢复也是非常慢的我们要记住，比拉伸大。
左侧膝盖内侧同样的地方腿的后侧 右面照片中左手边的箭头， 和这个相对应是大腿内侧的肌肉完全没有被“唤醒”，也就是基本。
千万不能对大腿后侧突然进行强烈的拉伸，否则将很容易拉伤，而这种大肌肉群一旦受伤，恢复也是非常慢的我们要记住，比拉伸大。
左侧膝盖内侧同样的地方腿的后侧 右面照片中左手边的箭头， 和这个相对应是大腿内侧的肌肉完全没有被“唤醒”，也就是基本。
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